یوگا و آرامش

تبلیغات

راهکار رفع خشکی پشت پا
اگر از هر فرد مبتدی در یوگا از نقطه ضعفشان بپرسید می گویند پشت پایشان خشک است . اگرچه اصلی ترین دلیل آن نشستن در کل روز است می توانید با نشستن و حتی خوابیدن بیشتر با آن مقابله کنید ! در حالی که شب ...
با خودت تکرار کن ...
با خودت تکرار کن؛ «امروز زیباتر ازهرروز نفس می کشم،زیباتر ازهمیشه میبینم وبهتر از همیشه زندگی میکنم من احساسم را،امروزم را و خدایم را بیش از همه دوست دارم خدایم سپاس »   ...
شب خوش
آنان که خوبند ، همیشه سبزند و آنان که بزرگی و محبت در قلبشان جاریست همیشه به یاد می مانند   شب شما خوبان بخیر ...     ...
سبک های گوناگون یوگا
سبک های یوگا آنقدر زیاد است که ممکنه سرتون گیج بره باید سعی کنید اون ها رو مثل شعاع خورشید تصور کنید دلیلش اینه که از یه منبع نشأت می گیرند و به همدیگه مرتبطند . البته این یه امری طبیعی است که در ط...
واژه های مصطلح در یوگا
سلام دوستان و یاران همیشگی در پست قبل شما با چند واژه در حد یاد آوری نام ها آشنا شدید در این پست مایلم قدری بیشتر با این واژه ها آشنا بشیم .   آساناها یا وضعیت های یوگا که بدن رو سالم...
اصول یوگا
پیشینه ئ تاریخی یوگا قدیمی تر از زمان به ثبت رسیدن آن می باشد ، بطوری که ممکن است مربوط به ده ها هزار سال پیش باشد . زیبایی یوگا دراین امر است که به همان اندازه که با زندگی قرون گذشته هم آجین شده است ...